JumpFit绳速极限课程：6课时

JumpFit绳速搏击课程

                                              JumpFit的个“Jump跳”的跳绳象征。

这是一个拳击手训练的基本要素。

它开发物理能力，耐力，抵抗力，甚至是身心灵的提升。

跳绳是拳击手的个对手。它让你更加了解自己。

Jump Fit的第二个“Fit健康”是你终希望达到的目标。

 

      

       JumpFit是探索拳击世界的佳运动，唤醒体内的搏击精神。通过有趣的训练方式达到健身、心血管训练和肌肉增强的目标。

 

 

       

       它采用间隔训练的方式，提供可持续的循环精力和恢复时间运动训练方法。这个灵感来自于拳击比赛，3分钟一个回合，1分钟恢复时间。

 

课程收获BENEFITS

 

Jump Fit是通过一个有趣的训练方式达到健身，心血管训练和肌力增强的目标。

- Jump Fit是一个游戏和有趣的运动活动对所有人开放

- Jump Fit是由拳击的训练研发的

- Jump Fit的形式和拳击运动类似，1轮12个回合，每回合3分钟和1分钟恢复。

- Jump Fit揭示一个人的“战斗精神”

- Jump Fit可以帮助：

?保持体形

?雕塑型体

?释放压力

O提高耐力

?优化表现

?增强所有的肌肉群

?有一个完整的训练方式

?强化动力，平衡里和态度

?增加协调性

成都德西健身培训学校介绍

     DFS德西健身培训，隶属于四川德西体育投资管理有限公司（简称“德西体育”），是德西体育旗下开展职业健身教练培训的专业品牌，培训业务覆盖四川、重庆、贵州、云南、宁夏、新疆、青海、甘肃、陕西、广西等多个省市自治区，现在四川、重庆设有多个独立培训基地，培训场地面积超15000㎡，是中国职业健身教练培训的品牌。

    DFS德西健身培训成立之初即开展私人教练、健身操教练、舞蹈教练、瑜伽教练、普拉提教练、动感单车教练等专业技能培训，是国内开展健身教练职业技能培训资历深厚、体系健全、历史久远的专业机构。

     近年来，DFS德西健身培训与国际健身培训机构交流合作，整合国际前沿的健身课程体系，由原先独立的认证培训，转为系统全面的综合能力培养，获得了健身企业的广泛认可，成为了全国近千家健身企业的人才战略合作基地。

    为满足健身企业对健身教练的不同需求，DFS德西培训课程建立起以全能教练、私人教练、团课教练、国内放心认证、国际私教认证等基础型课程体系和以体能训练、运动康复、AFPA私教、IHR健康跑、IFW健身举等为代表的提高型课程体系，是全国为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。

    2002年至今，是健身行业蓬勃发展的时期，已有近万名学员在此期间经过DFS德西健身培训，成为健身行业的主力军。在技术日新月异的今天，DFS德西健身培训一直站在行业前沿，致力于打造中国健身培训的品牌。